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脳内物質仕事術
日常生活における喜怒哀楽。
気分の浮き沈み。
それを自分の性格や環境のせいだと考えている人が多いのではないでしょうか。
実は私たちの感情や行動の源になっているのは“脳内物質”。
この本を読んで感じたのは、“脳内物質”の実態を知りうまくコントロールする
ことで、仕事の成果もしあわせな人生も自由自在に手に入れることができるのだ、
ということです。
いつもワクワクしていてテンションの高い人は“ドーパミン”の出やすい生活習
慣を持ち、うつ状態の人は“セロトニン”が不足しがちな生活をしています。
この本は“もっとワクワクしながら仕事ができたらなぁ”と思っている人や
“最近ウツっぽいなぁ”と思っている人が、どうすればドーパミンやセロトニン
の分泌を促すことができるか、という方法を具体的に知ることができる一冊。
私は本を執筆しているので、毎回脳に関するいい参考文献がないものかと
探しています。ですから今回樺沢先生がこの“脳内物質仕事術”を世に出してく
ださったおかげで、今後参考文献探しで苦労せずにすむなぁと、大変うれしく思っ
ています。この本は脳内物質に関するバイブルであるといっても過言ではないで
しょう。
樺沢先生は映画評論家でもいらっしゃるので、時折エバンゲリオンや００７、北
斗の拳などの作品が例に出てくるあたりもユニークで親しみやすいところ。
著者の綿密な調査研究に基づき練り上げられた本なので、全編通じて非常に内容
が濃厚で他に類を見ないコストパフォーマンスの高い作品です。
この本は「ドーパミン仕事術」「ノルアドレナリン仕事術」「アドレナリン仕事
術」「セロトニン仕事術」「メラトニン仕事術」「アセチルコリン仕事術」
「エンドルフィン仕事術」という風に、脳内物質別の章立てになっているのが
大きな特長。
中でも私が興味深いなぁと思ったのが、「目標を設定した時」「目標を達成した
時」の２回ドーパミンが出る。という情報。たしかに理想の未来をありありと思
い描くとワクワクしますが、あれもドーパミンの作用だったのですね。
ワークショップなどでそういうワークを取り入れることがよくありますが
それを脳内物質の作用と結びつけて解説することができると、参加者のみなさん
に対する説得力も増しそうです。
これは多くの人々のクオリティ・オブ・ライフを変える一冊になること、間違い
ありません。
図解入門ビジネス 最新コーチングの手法と実践がよーくわかる本―変化してきたコーチング手法と考え方! (How‐nual Business Guide Book)
あたりまえだけどなかなかできない ほめ方のルール (アスカビジネス)
自分のスゴさにまだ気付いていないあなたへ著者
アナコンダ Hi-Bit Edition [DVD]
冒頭からグッと引き込んでくれます。
スピード感、スリル感共に満足できる展開です。
一緒に密林を探検しているワクワク感も味わえる。
蛇はリアルで動きも早いっ！
何度見ても飽きない。
こんなことが実際に起こったらなかなか悲惨なんだろうが、
スッキリ気分良く見終われるのもマル。
テイルズ オブ エターニア
リメイク版とは違って、殆ど移植寄りに近い作品です。ＰＳ版をしたことがなくＰＳＰのソフトをプレイする人や、一度ＰＳ版をクリアして、尚且つＰＳＰを持っている人で、興味本位でプレイするのであればお勧め致します！！
ですが、移植版に近いですので、ＰＳ２（ＰＳ）を持っていて、エターニアをしたことが一度もなく、ＰＳＰを持ってない人へ、ご心配は要りません！！
「ＰＳ版の方でも十分満足出来ます！！」
この一言に限ります！！！今なら安く手に入ります！！ＰＳ版は２０００年発売の作品ですので。
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