インスパイリング・オーラ・エクササイズ(DVD付) (Angel Works―インスパイリング・エクササイズ)
インスパを考案されたMICACOさんの本です。
表紙のポーズも特徴的で、すぐに
MICACOさんとわかりますよね！
エクササイズ系では、彼女のファンなので
この本も迷わず買いました。
私の好きなダンス系よりは、やや軽めのエクササイズが多いので
それほど効果が感じられませんでしたが、普段運動してない方がスタートするには
いいと思います。
リトルラバーズシーソーゲム ― 日向ゆき～忘れない季節
ゲームの音楽とは知りませんでしたが、せつないバラードでジーンときました！ 美佳子さんのメッセージもあったし、元気の出るような歌『ココロノツバサ』の方もよかったですし。デビュー曲ということで初々しさもあります。
おすすめですよ！
インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
いろいろな評価があるようですが、私は基本的に満足しています。
購入してから３ヶ月余り経ちました。
正直、現在でも毎日続けているのは10分間のエクササイズのみです。
DVDを４〜５回みてしまえば、10分エクササイズはほとんど覚えてしまうので、
寝る前にＴＶを見ながら気軽に出来てとても良いです。
常に腰痛持ちで、月に1〜3回は整体に通っていたのですが、今はほとんど
通わなくて済んでいます。
それに毎日会う母から、お尻が小さくなったと言われました。
ですが、痩せるためにはこの10分間だけでは難しいと思います。
私の場合、今は他のDVDエクササイズもやっているのですが、それでも一日の最後には
この10分間エクササイズを行っています。
やはり女性にとって骨盤は重要な部分だと思うので、毎日の骨盤ケアのために
これからも続けたいと思います。
