フルマラソン用のシューズを探していたところ、ミズノのシューズを見て即買い！！
足にしっかりフィットしていて、これから走るフルマラソンが楽しみです。

速く走れるようになるには、心肺機能を鍛えること、そして筋肉を鍛えること、この2つが必要。これがわかると、ただゆっくりたくさん走ってもタイムが伸びないことが簡単に理解できる。マラソンを始めたころは少し走るだけでもきつい。そのうち同じ距離・時間を走るのがだんだん楽になってくる。楽なまま走っていても、心肺や筋肉は鍛えられないていないので、タイムが伸びない。

そこでやらなくてはいけないのがスピード練習。1ｋｍを全力で走り、5分ぐらいジョグ、そしてまた1kmを全力で走るというようなインターバル走、徐々にスピードを上げて最後は全力で走るビルドアップ走などが紹介されている。

健康維持のためというより、レースに出てタイムを伸ばしたいと思っている本気のランナーにおすすめです。

ミズノショップで診断してこのシューズを購入しました。
このシューズの前は足首付近を痛めることも多かったんですが、それが見事になくなりました。

走らずに歩いて東京マラソンを完走しようとする人たちに向けた本です。マラソンなんてとても･･･と思う私の背中を押してくれました。

ゆっくりJOGや足に痛みがある時、クッション性が良く走りやすいシューズです。
走り始めてから、ずーっと愛用しています。価格がもう少し下がると嬉しいです。
色も白とピンクが清潔でかわいいです。上に着る物にも合わせやすいですよ。