40代後半で2年間ジム通いの後、体調を崩して退会。
1年半のブランクを経て、自宅で健康な細マッチョをめざす50歳男性です。

流行りの自重・部屋トレの類書かと思いつつ、著者のファンなのでつい購入。
実際にやってみて、これまででいちばんモチベーションが上がりました。

理由：
(1) 著者が自身の肉体を公開している（他書では見せない著者もいる）。
(2) すべて著者が実演している（他書ではモデルにやらせるものが多い）。
(3) 号令に「ラスト3回！」など励ましの言葉が入り、途中であきらめにくい。

DVDを使うと、自宅で個人指導を受けているような感じになります。
ただし休息トラックがなく、何度も一時停止する必要があるので、★4つで。

まぶかにかぶる事ができて、ポイントのプリントも良いです。
当方はすこし頭は大きめではありますが、かぶるのに全く問題なしです。

ミニの内装をブラックジャックで統一しているので気に入りました。
若干厚めなので、もう少し薄いとスタイリッシュかなーと。

ドアを閉めると昼間でも暗くなるマンションの玄関の１００Wの白熱球をこれに交換。　一番遠い、４ｍぐらい離れたところからでもセンサーが働き、以前の白熱球とくらべても遜色のない明るさには非常に満足。

call of duty Ghostsが発売されてからプレイヤーが全然いない。非常に楽しいゲームだが今からの購入はお勧めできない。