内容は思ったほど堅苦しくないです。 私は認知症の勉強会を行うときに、使わさせて頂いてるのですが、こちらのDVDを始めに見てもらうようにしています。クリスティーンさんは、外人さんですが、ご自身の利用者さんと思って聞いて見てください、と言って見てもらっています。 パート2を良く使っています。勉強会などにオススメだと思います。

季節性感情障害（冬期うつ病ともいわれる）になってずいぶん経ちます。前に使ってたトラベライトが壊れ、これに乗り換えました。
光がより自然になっていて目の疲れがだいぶ軽減されている。明るさも携帯用だったトラベライトとは全然違う。タイマー機能がついているので、枕元に置いておけば、目が覚めて光療法が行える（一日でも怠ると効果が落ちるそうで）。一応主治医に光療法を受ける際、普段使用する距離で照度を測ってもらいましたが、合格でした。ただし何が原因かわかりませんが、使い出して1年以内に、蛍光管を替えるはめに（２回ぐらい替えたような）。あたりが悪かったのか。これだけはちょっとマイナス。

これがないと秋から冬、特に12~1月は暮らせません。
季節性感情障害だと、光療法は薬と同じくらいかそれ以上の効果があるそうで、自分もかなり効果を感じています。
今はME＋という新しい機器になっているみたいですが、MEとどう違うのかな？

ＭＣＴ（中鎖脂肪酸）の粉末です。粉末状にするためデキストリンと加工でん粉が添加されています。体内ですばやく分解されエネルギーになるため、からだに蓄積しにくい特徴を持っています。さまざまな応用が可能ですが、タンパク質を含まず、タンパク制限のある人のカロリー摂取に特に適しています。
粉末で、１パック１００カロリーの分封品です。そのまま口に入れると、ココナッツの粉に食感が似ています。水を入れると懸濁しますが、少量ダマになって残ります。また、置いておくと若干油が浮いてきます。懸濁したものは甘さと風味の無い牛乳のような感じですが、やや油のような感触が残ります。使うなら、水に混ぜて早めに飲み込んでしまうのが良いと思います。

ココナッツオイルは画期的な食品ですが、この本は絵入りで認知症家族に
わかりやすく、その料理法や食べ方が書いてあり、おすすめです。

チューブ交換表示が出たので交換しました。すぐ送っていただき、取り付けたところ急に明るくなりました。毎日使っていると分からないものですね。