まだ35分のを一回しかやっていませんが、
普段運動をしていないグータラには結構ついていくのが辛いです。
後、動きが速いです。

私はコアリズムは腰を痛め、何回かで挫折。
トレーシーメソッドは途中で飽きてしまって挫折。
というなんとも怠け者な私＞＜

だけど、大ファンの道端ジェシカさんのエクササイズDVDということで
予約して購入しました。

ジェシカさんとは１０センチちょっと身長が違うので
体系の憧れとしてはちょっと無理がありますが、トライアスロンとかしているのに
綺麗な筋肉、体をしているのでわたしもお腹と太ももの贅肉が落ちて
綺麗な体になればと・・・。

後、オールエクササイズ、ショートエクササイズの時にも
音声解説を付けてもらえると更によかったと思います。

やった次の日もの凄い筋肉痛で死にそうでした＞＜

追記
２週間弱やりましたが、体重には変化は出ていません。
でも体脂肪が少し減って体が少し引き締まった気がします。
後、ストレッチを毎日やっているせいかひどかった肩こりが
楽になりました。

最初はもの凄い筋肉痛になりますが、毎日やるとそれなりの結果が
ついてきます。
なので評価を少し上げさせてもらいました。２→３

逆にやりやすいエクササイズより少しきついエクササイズの方が結果が
出やすいので続くような気がします。

酵素ってなかなか続けられないのですが、これは味が美味しくて食べごたえもあるので、毎朝必ず食べる習慣が付きました。1箱食べ終えたところですが、便秘のままだし、お肌も特に変化はありません。続けられる味ではありますが、続ける意味があるのかは不明です・・・

エクササイズの内容はイイのですが、パーツエクササイズ以外には説明がなく、なんといっても、BGMとエクササイズのテンポが違っていてやりにくいです。　ストレッチでは、説明がナイ上に上半身（特にお顔）のアップが多く、足元がどうなっているのか・・・。　　冊子ではなくて大ポスターというのも不親切。　　特にジェシカさんファンというのでなければ、（似たようなエクササイズということで言えば）クラウディア・シファーさんのエクササイズDVDの方がイイと思います。

当方、道端3姉妹のファンです。
よって、多少贔屓目です。

アンジェリカさん（以下、アンジェさん）の前回の本
ANGELICA Rules (美人開花シリーズ)も買って、
比較しての感想です。

よくある芸能人のお洒落本の中では、
「自分の趣味を並べたセレクトショップ」のような
タイプに該当します。

そういう本によくあるタイアップはほとんどなさそうで、
私物が多く、そこは好評価。

3人の中で一番ギャル風味が強いアンジェさんですが、
今回かなり大人になった姿をお披露目しています。
長らく看板だったS Cawaiiよりずっと大人めで綺麗です。

かなり地を出していた前回の本に比べ、
ちょっとすました感じ？があって、
オシャレにまとめているというか、
他のお姉さん2人の提唱している事柄
（スポーツなど）と、まんま重複したり、
お仕事、を感じさせる内容です。
だから、本音、というには物足りないかも。

洋服やオシャレの提唱も結構載ってますが、
背が高い、細い、足がとてつもなく長い、
顔もいい、そもそも日本人風じゃないなど、
元が全然違う人が提唱しているスタイルなので、
普通の人だと参考にさえなりません。

なので、参考にしたいお洒落本を探してるなら
的外れで、やはりファン向けかと思います。

文字も少なく、どちらかといえば写真集に近いです。
既存の写真（雑誌に掲載されていたもの）が
ある程度まとまっていたり、
表紙を含む撮りおろしの写真が綺麗なので、
表紙を見て良さそうだと思えば、
買って損した気分にはならないと思います。

値段の割にはちょっと薄いかな、と思ったので

※お姉さんたちの本はもっと分厚い
　Jessica's Private Hawaiiとか
道端カレンのママモデルビューティとか

その分、☆を−1しましたが、概ね満足です。
ただ、上述通りファン向けなので、
そうでないなら、もう少し点は下がりそうです。

アンジェリカさんの洋服やバッグ・アクセサリー・下着・ストールなどの紹介ページに、ファッションスナップに、行きつけのお店の紹介に、読者の悩み相談に、海外旅行のスナップや、子供の頃の写真に、ヘアメイクの仕方に、愛用のコスメの紹介に、ストレッチの方法など、かなり盛りだくさんな内容でした。

こういう本は、いろいろなモデルやタレントが、よく出版していますが、アンジェリカさんは、その中でも１ステージレベルが高い感じがします。とにかくスタイルが良いし、美女すぎてビビリました。

中でも、ストレッチは、本当に簡単なのに効いてるのが、自分でも分かりました。

お姉さんの道端カレンさんとジェシカさんの本も出版して欲しいです。