グッドスリープライト(サンライズクロックPW EZウェイク) |
蛍光灯の明かりだと、なかなか眠くならなかったけど、この灯りのおかげで30分位で眠っているみたいです。自分では、分からないんです・・・! |
血圧心配症ですよ!―まだ「薬」で血圧を下げているあなたへ |
66歳の女性ですが、145位の血圧結果を検診で言われて、減塩食事を勧められました。体は元気、どこも痛い部分はなく、仕事をしながら、庭の手入れ、ゴルフも週1回、練習も週3回して、家事もして、月1回の孫守もしているのに、数値が出て要注意とは?と少し落ち込んでいました。この本が出たのですぐに購入して読みました。松本先生はすごい!人間の体のしくみを易しい会話調で教えてくれました。血圧は年齢や身長や状況によって大変!(ものすごく)異なるものだということがはっきり理解出来した。この本を書いてくれてありがとうと言いたいです。薬剤会社の利己的なPRにのらないように、自分の体は自分で考えて守らなくてはと改めて考えさせられました。 |
高血圧は薬で下げるな! (角川oneテーマ21) |
数年前から健康診断で高血圧と診断されましたが、この本のおかげで勇気をもらいました。
・歳をとれば衰えが来るのは当然 ・まずは薬に頼らず! ・医者の言われるままに(?)薬に頼れば心筋梗塞等の病気で倒れる確率は減るが死亡する確率が増大!? なるほど、これからも薬に頼らず自己責任で頑張ろう!! |