 治りにくい病気が治る!「寝ヨガ」DVDブック―パーキンソン病、耳鳴り、ひざ痛、不眠にまで効いた! |
いままではヨガをしようと思っても、「よし、やるぞ！」とまず気持ちを奮い立たさなければなかなかヤル気になれなかったのですが、この「寝ヨガ」は手の指を回したり、手首を伸ばしたりといった簡単な運動から始まるので、寝転びながらとか、TVを見ながらでも気軽に始められるのがいいと思います。そうして順番にやっていくうちに、「基本のヨガ」を終えるころには体がスッキリ、肩こりもラクになっていました。
運動が苦手で「ヨガなんてとてもじゃないけどムリ」と言っている母親もこれならできるかも。ぜひ勧めてみます！ |
 パーキンソン病を治す本―薬を使わない画期的治療でよくなる人が続出! (ビタミン文庫) |
知人の勧めで読んでみましたが、パーキンソン病に限らず、健康全般に関してかなり示唆に富んでいると思います。癌やその他、血液に関係する病気には大変な朗報になり、運動機能障害に関してもなるほどと思うことがたくさんありました。巷の健康書と違って｢売らんかな」が目的ではなく、真摯に病気と取り組んでいる姿勢が伝わってきます。学術的で難しい部分もありますが、まったくのしろうとでもなんとか理解できる程度（自分には）だと感じました。 |
